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Intolerâncias alimentares e novos estilos de vida
A intolerância alimentar pode provocar diversos sintomas que afetam a nossa qualidade de v...
Receita de Muffins de banana e espinafres
3 xícaras de espinafre
1 colher de chá de extrato de baunilha
1 xícara de farinha de amênd...
SONO, A SAÚDE DO SISTEMA NERVOSO
Passamos em média cerca de um terço da nossa vida a dormir e esse tempo não é em vão. Dura...
SIBO – o que é, sintomas e como gerir a alimentação
SIBO – o que é?
A sigla “SIBO” significa “small intestinal bacterial overgrowth”. Afeta m...
Receita para o seu Magusto
Chegou o Magusto e chegaram as castanhas!
A castanha-portuguesa é uma oleaginosa que ofer...
Croquetes de Grão-de-Bico
Ingredientes:
• 400g de grão-de-bico cozido
• 1 cebola
• ½ couve coração
• ¼ pimento verme...
Terapia Neural
A Terapia Neural é uma técnica reguladora do organismo. Esta regulação faz-se através da m...
Dieta LOW FODMAP: aplicações terapêuticas
A dieta LOW FODMAP (LFM) foi desenvolvida por uma equipa de investigadores da Universidade...
Para uma refeição mais leve sugerimos um belo pequeno-almoço: Granola caseira
Ingredientes:
- 300g de flocos de aveia
- 80g caju
- 40g sementes sésamo
- 40g de coco ral...
